domenica 15 aprile 2012

Un raggio di sole allunga la vita



Un raggio di sole è spuntato nel grigio del mattino . . .

Approfittiamo della bella stagione per vivere di più all'aperto perchè la luce solare aiuta l'organismo a sintetizzare la vitamina D, che mantiene in forma le ossa e combatte l'invecchiamento cellulare.
Sarà per questo che il mio vecchio micio cerca sempre di dormire al sole sul terrazzo?

Anche consumando più pesci come il salmone e l'aringa che ne sono ricchi si può incrementare l'assunzione della vitamina D: ricordiamocelo quando andiamo a fare la spesa.



Chiudo con una foto che feci due o tre inverni fa in montagna, a gennaio: il sole che filtra nel gelo del bosco innevato ed addormentato credo sia un'immagine che ben descrive la luce che richiama la natura alla vita e che quindi porta salute e forza anche a noi esseri umani.

Buona domenica . . . con un po' di sole!

13 commenti:

  1. Ciao Lella, questo tuo post mi riguarda in modo particolare: soffro di una carenza cronica dovuta alla difficoltà di sintetizzare la vitamina D3..e quindi devo seguire le regole ed anche prendere un supplemento!!
    Grazie per avermelo ricordato..buona domenica!
    Carmen

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  2. Io aspetto il sole...cara Lella.

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  3. Mi devo ancora togliere di dosso la pigrizia dell'inverno

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  4. Buona domenica Lella... qui sta diluviando e non ha intenzione di smettere... Bacioni

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  5. il raggio di sole ben presto se n'è andato! almeno qui a Trieste continua a piovvigginare!
    buona domenica!

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  6. Che bellissima foto Lella, fa subito venire il buon umore!

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  7. Come dice Renata....qui a Trieste raggio di sole forse in sogno..umido freddino e pioggiaaaaaaaaaaaaa
    Dicono previsioni ancora 10 giorni...:o(( speriamo che sbaglino.
    Ciaooo

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  8. Il pesce azzurro è ottimo!

    Ossa ... sole .... vitamina D accidenti mi sa che sto invecchiando, il ginocchio più volte colpito ...protesta fortemente. Buona Domenica... per quel che resta (potrebbe riservare il meglio)

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  9. Grazie dei consigli,bella la foto,ti auguro una serena settimana,ciao Graziella,un bacio ☼♥☼♥☼♥☼

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  10. Io oggi ce lo avevo il sole, ma non sono uscita...è stata una domenica laboriosa. Grazie degli ottimi consigli. Un bacione

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  11. Oggi c'è stato il sole anche qui,anchese c'era vento...ma la luce cambia l'umore!Buon inizio settimana!

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  12. Si sta aspettando il sole, quello buono.....
    Ciao

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  13. e speriamo che nel weekend esca come promesso :-)
    mi piace la tua foto!
    un bacione♥

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