sabato 11 giugno 2011

I magnifici 7...+ uno!

No, non sono questi!

Sono i magnifici sette, anzi otto a tavola.

1° il tè verde per la circolazione:
4 tazze al giorno tengono a bada il colesterolo, mantenendo giovani cuore, arterie e cervello.

2° la mela per il seno:


renetta, fuji, golden o granny smith che sia, qualche mela al giorno è un prezioso alleato nella lotta contro il tumore al seno.

3° i mirtilli per una lunga vita:

200 g. alla settimana aumentano le difese contro i radicali liberi.

4° il miele potente ossidante:

funziona come antibatterico, soprattutto quello scuro.

5° lo zafferano per le difese:


quello che basta per insaporire un piatto neutralizza una quantità doppia di radicali liberi rispetto alla vitamina C. Meglio quello in pistilli.

6° la banana per l'umore:
la vitamina B6 stimola la serotonina che innalza i toni dell'umore.

7° gli spinaci per l'umore:
130 g. di spinaci, grazie alla vitamina B9, fanno tornare il buonumore!

8° il pesce per un cuore forte:

2 porzioni alla settimana, cucinati in qualsiasi modo, salvaguardano sangue e cuore.

8 commenti:

  1. Ciao Lellina!!! Che bello, con questo post hai fatto centro, per me che adoro le terapie naturali: Complimenti. Sei stata molto chiara.
    Buona giornata cara... e a prestissimo.
    Ale
    P.S. Mi hai dato un'idea per il prossimo post (aggiungeremo qualche altro alimento, ti va?).

    RispondiElimina
  2. Ok, Ale! Aspetto le tue aggiunte! Magari l'olio extra-vergine d'oliva?

    RispondiElimina
  3. Ciao, intanto complimenti per le foto. Hai qualche libro dove trovi altro? L'olio d'oliva combatte i radicali liberi, protettivo contro malattie cardiovascolari e invecchiamento.
    Forse non dovevo comportarmi così, ti sei arrabbiata? Avevo voglia di poter condividere con te un argomento in comune. Non di rubarti le idee...Scusami tanto.
    Ale

    RispondiElimina
  4. Cara Ale, le foto le prendo da internet (a meno che non siano le mie)e le modifico spesso con qualche "effetto speciale"! Perchè mi dovrei arrabbiare per il tuo commento? Anzi, m'ha fatto molto piacere! Ti mando un bacio, per rassicurarti! ;-)

    RispondiElimina
  5. Ciao Lellina,bellissimo post,e grazie per i consigli,sempre graditi.
    Belle anche le foto.
    Buona serata.
    Un bacio.

    RispondiElimina
  6. Cara Lillina, bellissimi i magnifici sette + uno.
    Felice settimana

    RispondiElimina
  7. grazie lellina,sono delle notizie molto importanti,

    RispondiElimina
  8. Grazie Lillina, tra l'altro..mi piacciono tutti!! Un po' meno il the verde..però ci sono le capsule! Valgono lo stesso?!
    Buon pomeriggio
    Carmen

    RispondiElimina

Grazie d'aver commentato! La tua visita m'è sempre gradita. ♥

Linkwithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...